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夏天做什么运动好 夏天运动的三大好处

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【导读】夏天做什么运动好?夏季天气炎热,稍微动下就容易出汗。所以很多人宁愿一整天待在空调房里,而不愿到外面运动。但是生命在于运动,多运动身体才能健康。那么,夏季适合做什么运动?夏季适合的运动...

夏天食用莲子 可清心除热

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【导读】夏天因为天气炎热,导致有很多人心悸烦躁,食欲不振,其实这时候吃些莲子是很有好处的。今天小编就给大家介绍一下夏天食用莲子的功效吧。 夏天吃莲子清心去热 莲子味苦,有清热、固精、安神、...

夏季饮食注意哪些原则 饮食清淡多补水

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【导读】夏季气温高,人容易热气上火,如果体内热气拍不出的话,容易造成口舌生疮等症状。因此夏季饮食一定要注意以清淡为主,那么,在炎热夏季我们的饮食要注意哪些原则呢?下面跟着小编一起来看看吧! ...

夏天吃黄瓜有哪些功效 这10个功效你知道吗?

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【导读】夏天吃黄瓜有哪些功效?黄瓜有"平民蔬菜"之称,脆甜多汁、物美价廉,而且有美容减肥、利尿防病的功效,受到人们的喜爱。于是,很多人都喜欢吃黄瓜,然而吃黄瓜也有禁忌。那么,夏季吃黄瓜有哪些...

夏季适合吃的水果推荐 这些你都吃了吗

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【导读】夏季适合吃的水果推荐,这些你都吃了吗。又到了炎炎夏日,很多人都喜欢在夏天吃水果。那么,夏天有什么适合吃的水果呢?这里推荐几款适合夏天吃的水果,一起来看看。 1、桃子 桃子是一种"喜...